2019.08.06 姿勢の重要性…筋肉や骨格を整えキレイな姿勢を実現させる 今まで生活の中で主動筋として使ってきた筋肉群（主に身体の前面の筋肉（胸筋や腹直筋））を上手く休ませながら、背中の筋肉群（脊柱起立筋等）優位にして猫背や…
2019.08.06 ストレスからくる内臓への負担を軽減し、日々のストレスに対抗する 対人ストレスが腎臓を疲弊させることは科学的にも実証されてることですが、同じように肝臓にも影響が及びます。 東洋医学でも説明されてるように脾臓、心臓、肺…
